パリッと晴れた太陽でいたい。

この１ヶ月、自分の中での何かが変化している。

世の中がコロナで騒ぐ中、

これから先、正直、元通りに戻ることはないだろうと思っている。

そして、

元に戻る必要があるのか？と問い。

じゃーどうやってワクワクな未来にして行こうか？の意識に変化する。

新しく変化する生活は、いつかそれが当たり前になる日が来て

人間はそれに順応していくだろうと信じている。

この経験が、この世の中の人に必要だから、起きているような気がして。。

誰もが、1年前にコロナで世界がこんな事になるとは、思ってもいなかった。

反対に言えば、

この1年後、考え付かないほどのプラスに働く、

キラキラする何かが生まれる事だってある。

よって、全ては、自分がどう捉えるかによるんだと思う。

もっぱら、この２ヶ月家にいる生活をしているのに、

あまりストレスを感じていない。

自粛チャレンジ　" 自分のメンタルをどう保つか "

そんなのを掲げて、メンタルトレーニングをゲーム感覚でやっている。

自分の気持ちは全て、自分がどう捉えるかで変化する。

= 嫌だなーって思うのも、

= 機嫌が悪くなるのも、

= イライラするのも、

= 不安になるのも、

自分の受け取り方次第だという事、自分が自分に対してやってる事。

それって、めちゃくちゃ " ド S " で " ド M " ですよね。。

このゲームをやり始めて見えてきた。

だぁーーーれののせいでもなくて、自分がそれをクリエイトしてるって事。

誰かの一言で、嫌な気分になるのは、

もしかしたら、相手の思いやりのなさからくるものかもしれない、

もしくは、相手がイライラしてて、それを爆弾かのように周りに振りまき、自分が被害者になっただけ。

けど、

被害者になりまーす。って手をあげるのか、

私には必要ないです、要りませーんって言えるのか、

そしてそれすらを、跳ね返す波動を自分が持ってたら、

それはなんでもない言葉。でしかない。

一つ言えるのは、みんなんが跳ね返せるわけではない。

たくさんの人が世の中には居る。

こんな風に大きく分けたら２パターンあるのかな。。。

A, 簡単に思考をトレーニングして強いメンタル意識をキープできる人。

B, やっても、やっても強いメンタルがキープされない。

　 どういうわけだか、何かが邪魔をしてキープできない人。

Bの場合は根本的にしっかりと修正していくことだってできる。

インテグレイテッド・ヒーリングはそういう時にとても有効に働く。

自分の潜在意識の声を聞き、深いレベルで自分の意識とは別のところが作り出すワールドと会話し、そしてそこをヒーリングしていく事により、本来の自分と繋がることができる。

起きる事に対しての反応の仕方は、人様々。

簡単にできる人、できない人、そんなのは、実際どっちでもいい。

ただ、自分がどういう気持ちでいたい?

グレーの雲の様にどんよりしていたいのか、パリッと晴れた太陽でいたいのか。

Aタイプなら意識して強化、それでよし、

Bタイプなら、Integreted Healing で潜在意識と会話してみるでよし、

そして、ゲーム中の私自身が大事にしてる事。

必要以上に、ニュースはみない。

誰かが汚い言葉を使ってたら、（目にしたり、耳にしたり）反応せずスルー。

体が軽くなる写真、動画、音楽を目にし、耳にする。

そして、自分から出すものも。相手にいいものを放ちたい。

基本、自分の周りにいる人は自分の作り出す波動でできていると思うから。

そんな仲間にも柔らかい愛のある音を届けたい。

= 自分がテキストで打つ言葉もなるべくきれいな言葉を使う。

= 丁寧と綺麗は違う。

= いい音、いい言葉、自分が発して気持ちの良い言葉を選ぶそれがどんな人に対しても。

= モヤモヤな気分の自分がいるときの内観タイムも大事にする。

そんなゲーム。

これを意識するのとしないとでは大きく違うな。って思った。

ゲームだから、まだクリアしてない面もあるのだけど。攻略本なんかはない。。

もしかしたら、わたし自身がセルフでIntegrated Healing のsessionもやってみるのもありかもね。。潜在意識が見つけ出すものって本当に面白い。

いつもキラキラでいれますように。。。

= ゴール =

相手の低いからエネルギーを受けても

私が持っている幸せな時間、空間、人生に影響を与える事ができない人になる。

大好き。

ありがとう。

オシアワセサマデス